ライト&ライフ 2026年5月15日号 2026.04.30 目次 特集 ― ご飯にまつわる表現 グッズ ― 1.1本で3役、 2.髪の毛をきれいに、 3.綿麻のパジャマ、 4.360度送風 トレンド ― 置き配と宅配ボックス マイライフ ― 下ごしらえした野菜 健康プラザ ― 体のむくみ お気に入りに追加 ― バナナチップス 味の泉 ― 1.活け締め穴子を干物に、 2.おかず味噌を今風に、 3.イチジクの豊かな風味、 4.上質な口どけ